Der Ratgeber informiert über das Phänomen Stress und gibt einen Überblick über verschiedene Maßnahmen, die dabei helfen, Stress zu reduzieren und hohe Anforderungen im Alltag und im Beruf gesundheitsförderlich zu bewältigen.

"Das Werk ist ein bodenständiger, fundierter Ratgeber für Menschen, die klare Orientierung und lebenspraktische "Das Werk ist ein bodenständiger, fundierter Ratgeber für Menschen, die klare Orientierung und lebenspraktische Lösungsansätze suchen." Nora Sieweke, Ergopraxis, 9/21